ويكيموبايل اسعار

شركة يونس للمقاولات ورصف الطرق بالزقازيق تهنئكم بشهر رمضان

شركة يونس للمقاولات العامة وإنشاء ورصف الطرق فى الزقازيق تهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ، أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات . كل عام وانتم بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

مع تحيات الحاج محمود يونس زيادة

في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

تعرف بالاسعار المخفضة افتتاح معرض المحافظة اهلا رمضان بالزقازيق

أنه وقع اختيار المكان الذى سيقام به المعرض هذا العام، بجوار سوق الجملة بقسم النحال، بدلا من مكانه المعتاد لكل عام بميدان التحرير ناحية المحطة، ذلك لوجود أعمال إنشاءات هناك .
وأوضحت، أنه سيتم افتتاح معرض بكل مراكز المحافظة وعددها 23، وسيتم طرح مختلف السلع الغذائية بأسعار مخفضة، بمشاركة الشركات المنتجة للسلع الغذائية بتخفيضات كبيرة

سعر كيلو الزبيب التركى 60 جنيه والايرانى 56 جنيه والمصرى بـ40 جنيه
سجل كيلو عين الجمل سعر 90 جنيه والبندق بـ160 جنيه
سعر كيلو اللوز يتراوح بين 90 الى 160 جنيه حسب الجودة
سجل سعر كيلو السودانى المقشر 40 جنيه، والعناب بـ100 جنيه
سعر كليوا الدوم 48 جنيه، والخروب المطحون بـ16 جنيه، والخروب العيدان بـ40 جنيه.
سعر كيلو جوز الهند 60 جنيه، والقراصيا بـ80 جنيه، والزبيب الفاخربـ44 جنيه.
وتراوح سعر البلح بين 20 جنيه للكيلو وحتى 45 جنيه، فيما وصل سعر بلح شبح الصعيد ونسر الصعيد وسلطان إلى 60 جنيه للكيلو
سعر كيلو المشمشية 110 جنيه.
سعر كيلو الفول الحصى 12 جنيه
سعر كيلو البلح السوداني يبدأ من 20 جنيه حسب الجودة ودرجة الرطوبة .
سعر كيلو قمر الدين 27 جنيه
، بجانب تخصيص أجنحة بفروع السلاسل التجارية الكبرى والشركات الحكومية، ومنافذ المجمعات الاستهلاكية، من أبرزها "الياميش"، وكذلك اللحوم والدواجن والسلع الأساسية مثل الزيت والأرز والسكر، وغيرها من السلع الأخرى، وأنه شددت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا و الالتزام بالكمامات والتطهير المستمر .

في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

الشرقية من اعلى ٧ محافظات فى تزايد الشديد لكرونا

خلال مؤتمر صحفي عقدته لاستعراض الوضع الوبائي لفيروس كورونا..

وزيرة الصحة: ارتفاع ملحوظ في أعداد إصابات فيروس كورونا آخر 6 أسابيع

وزيرة الصحة: 7محافظات الأعلى في نسب الإصابة بالفيروس خلال الموجة الثانية

وزيرة الصحة: التراخي في الإجراءات الاحترازية أثناء الاحتفال بالمناسبات يؤدي إلى تزايد أعداد الإصابة بالفيروس

وزيرة الصحة توجه عددًا من النصائح إلى الأسر المصرية للوقاية من فيروس كورونا خلال شهر رمضان والمناسبات الدينية

وزيرة الصحة تشدد مجددًا على ضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية على الرغم من بدء تلقي المواطنين للقاحات

وزيرة الصحة: مد ساعات العمل بمراكز تلقي اللقاحات لـ 10 مساءً خلال شهر رمضان.. وتؤكد: لم نرصد أي أعراض جانبية خطيرة لمتلقي لقاح "أسترازينيكا"

وزيرة الصحة: اتفاقية تصنيع لقاحات فيروس كورونا تضمن إنتاج 80 مليون جرعة سنويًا بمصر

وزيرة الصحة: مستعدون لتطعيم الحجاج بلقاح فيروس كورونا فور إعلان المملكة العربية السعودية لاشتراطات الحج

====================

استعرضت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، مستجدات الوضع الوبائي لفيروس كورونا المستجد في مصر، والإجراءات الوقائية والاحترازية التي تتخذها الدولة والإرشادات الهامة لتوعية المواطنين بالتزامن مع الاحتفال بالمناسبات الدينية وشهر رمضان الكريم.

جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عقدته وزيرة الصحة والسكان، اليوم الخميس، بديوان عام وزارة الصحة والسكان، بحضور الدكتور محمد حساني، مساعد وزيرة الصحة لشئون مبادرات الصحة العامة، والدكتور علاء عيد، رئيس قطاع الطب الوقائي، والدكتورة نيفين النحاس، رئيس الإدارة المركزية للدعم الفني ومديرة المكتب الفني لوزيرة الصحة.

وأوضحت الوزيرة أن الموجة الثانية لفيروس كورونا تشهد انخفاضًا في معدلات الإصابة والوفيات بالفيروس مقارنة بالموجة الأولى، على الرغم من الارتفاع الملحوظ في أعداد الإصابات خلال آخر الـ 6 أسابيع الماضية، مشيرة إلى أن محافظات الصعيد شهدت خلال الفترة الماضية ارتفاعًا ملحوظًا في نسب الإصابة بداية من محافظة الفيوم حتى قنا، موضحة أن المحافظات الأعلى في نسب الإصابة على مستوى الجمهورية هي (كفرالشيخ، سوهاج، بورسعيد، بني سويف، الشرقية، أسيوط، قنا)، كما أكدت أنه تم زيادة أعداد الأسرة الداخلية وأسرة العناية المركزة وأجهزة التنفس الصناعي و"تانكات" الأكسجين الطبي بهذه المحافظات لاستيعاب زيادة الإصابات.

وأكدت الوزيرة مجددًا على الأهمية البالغة بضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية والوقائية لفيروس كورونا في شهر رمضان، حيث إن التراخي في هذه الإجراءات خلال الاحتفال بالمناسبات الدينية والاجتماعية يؤدي إلى تزايد أعداد الإصابة بالفيروس، حيث إنه تلاحظ خلال الموجة الأولى لفيرس كورونا بدء زيادة أعداد الإصابات في الفترة من 23 أبريل حتى 23 مايو 2020 تزامنًا مع شهر رمضان الكريم.

واستعرضت الوزيرة عددًا من المؤشرات التي توضح زيادة نشاط المواطنين في شهر مارس من العام الجاري مقارنة بنفس الشهر من العام الماضي 2020، موضحة أن معدل تردد المواطنين على المطاعم و المقاهي والمولات التجارية والأماكن الترفيهية في مارس 2021 انخفض بمعدل 11 %، مقارنة بانخفض معدل تردد المواطنين على هذه الأماكن في مارس 2020 بنسبة 50 %.

وأشارت الوزيرة إلى زيادة معدل تردد المواطنين على الصيدليات ومحلات البقالة وأماكن بيع السلع التموينية بنسبة 54 %، مقارنة بـشهر مارس 2020 والذي انخفض فيه معدل تردد المواطنين على هذه الأماكن بنسبة 24 %، كما انخفض معدل تردد المواطنين على المتنزهات والشواطىء و المدن السياحية في مارس 2021 بنسبة 2 % مقارنة بشهر مارس من العام الماضي والذي انخفض فيه معدل تردد المواطنين على هذه الأماكن بنسبة 40 %، كما لفتت إلى أنه في مارس 2021 انخفض معدل تحركات المواطنين من وإلى العمل 2% مقارنة بـ 35 % في مارس 2020، كما أنه في مارس 2021 انخفض معدل استخدام المواطنين لوسائل المواصلات ومحطات مترو الأنفاق ووسائل النقل العامة بمعدل 2 %، مقارنة بانخفاض استخدام المواطنين لهذه الوسائل بمعدل 52 % في مارس من العام الماضي.

ولفتت الوزيرة إلى توصيات منظمة الصحة العالمية باستمرار الحفاظ على الإجراءات الاحترازية على الرغم من البدء في إجراءات التطعيم بلقاحات فيروس كورونا، مؤكدة استعداد مصر لاستيعاب أي زيادة في أعداد الإصابات، مشيرة إلى أنه يتم عقد اجتماع يومي مع وكلاء الوزارة ومديري 376 مستشفى تستقبل مرضى فيروس كورونا المستجد على مستوى الجمهورية لمتابعة سير العمل والوقوف على أي احتياجات وتلبيتها على الفور.

وأكدت الوزيرة مجددًا على القواعد العامة للوقاية من الفيروس والتي تشمل غسل الأيدي باستمرار، وارتداء الكمامة والتخلص منها بشكل آمن عن طريق إلقائها فى سلة المهملات وتطهير الأيدي بعد ذلك، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين والتطهير المستمر للأسطح، والحفاظ على التباعد الاجتماعي، وتقليل الزيارات المنزلية، وتجنب التواجد في الأماكن المغلقة، والأماكن المزدحمة.

ووجهت الوزيرة خلال كلمتها عددًا من النصائح إلى مختلف فئات المجتمع خاصة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والسيدات الحوامل، للوقاية من فيروس كورونا خلال شهر رمضان الكريم، أهمها اتباع نظام غذائي صحي لرفع المناعة ويشمل ضرورة الإكثار من شرب المياه بين الإفطار و السحور، وتناول الفواكه و الخضروات الغنية بالألياف الطبيعية، وعدم الإكثار من تناول الأطعمة السكرية و المصنعة واستبدالها بالفواكه والعصائر الطبيعية، وممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار.

وأضافت الوزيرة أن الإجراءات الوقائية في دور العبادة تشمل التباعد في الصفوف أثناء آداء الصلوات، والالتزام بسجادة الصلاة الشخصية، وارتداء الكمامات، وعدم الاختلاط بشكل كبير مع كبار السن أو أصحاب الامراض المزمنة، كما أكدت على أهمية استبدال الموائد الرمضانية بتوصيل الإفطار للأسر الأكثر احتياجًا إلى منازلهم لمنع التجمعات.

وخلال المؤتمر ألقت وزيرة الصحة والسكان الضوء على مستجدات موقف مصر من لقاحات فيروس كورونا، مشيرة إلى أنه تم التوسع في أماكن تلقي اللقاحات لتصل حتى الأن إلى 169 مركزًا على مستوى الجمهورية وجار التوسع فيها لتصبح 350 مركزًا بنهاية الأسبوع المقبل، معلنة عن مد فترة العمل بمراكز تلقي اللقاحات خلال شهر رمضان من الساعة الـ 9 صباحًا حتى الـ 10 مساءً.

وأكدت وزيرة الصحة والسكان أنه لم يتم رصد أي أعراض جانبية غير متوقعة لمتلقي لقاح "أسترازينيكا" في مصر، مشيرة إلى أن لقاحي "سينوفارم" و"استرازينيكا" أثبتوا فاعليتهم ومأمونيتهم من خلال الدراسات التي أجريت عليهم، وتم تسجيلهما بهيئة الدواء المصرية.

وأشارت الوزيرة إلى أنه تم تسجيل 1.1 مليون مواطن بما فيهم الأطقم الطبية على الموقع الإلكتروني للحصول على اللقاح، مشيرة إلى أنه جار تطعيم العاملين بالمجال السياحي والأنشطة المرتبطة به بمحافظتي البحر الأحمر وجنوب سيناء، وذلك بالتوازي مع تطعيم المواطنين من الفئات المستحقة، فضلاً عن قرب الانتهاء من تطعيم المرشدين والعاملين بهيئة قناة السويس، وكذلك العاملين بشركة "مصر للطيران".

ولفتت الوزيرة إلى موافقة مجلس الوزراء على اتفاقية التصنيع المشترك للقاحات فيروس كورونا المستجد بين مصر والصين وذلك من خلال التعاون مع شركة "سينوفاك" الصينية، مشيرة إلى أنه سيتم إنتاج اللقاحات من خلال خطي إنتاج بالشركة القابضة للقاحات والمستحضرات الحيوية "فاكسيرا" الأول بطاقة إنتاجية 20 مليون جرعة في السنة، والثاني بفرع الشركة بمدينة 6 أكتوبر بطاقة إنتاجية تصل إلى 60 مليون جرعة في السنة، مما سيساعد مصر على توفير اللقاحات للمواطنين في مصر والأشقائها في الدول الإفريقية.

وتوجهت الوزيرة في هذا الصدد بالشكر لجمهورية الصين الشعبية حكومة وشعبًا على تضامنها الكبير مع مصر خلال الفترة الماضية في التصدي لجائحة فيروس كورونا ، وتوفير لقاحات فيروس كورونا وفتح آفاق التعاون مع الشركات المصنعة لنقل تكنولوجيا التصنيع إلى مصر، مؤكدة أن هذا التعاون الكبير ترجمة فعلية للعلاقات الوطيدة بين القيادة السياسية في مصر والصين، مشيرة إلى أن مصر استقبلت أكثر من 600 ألف جرعة من لقاح "سينوفارم"، ومن المقرر استقبال حوالي 900 ألف جرعة وقد تصل إلى مليون خلال الأيام المقبلة.

كما توجهت الوزيرة بالشكر لرئيس التحالف الدولي للأمصال واللقاحات ((GAVI، لحرصه على توفير لقاحات فيروس كورونا المستجد للدول في ظل محدودية الإنتاج، مشيرة إلى أنه بنهاية الـ 4 أسابيع القادمة تكون مصر قد حصلت على الربع الأول من اللقاحات ضمن اتفاقية "كوفاكس" والتي تقدر بـ 4.5 ملايين جرعة.

وفي ذات السياق، أكدت الوزيرة استعداد مصر التام لتطعيم المواطنين المشاركين في بعثات الحج بلقاح فيروس كورونا فور إعلان المملكة العربية السعودية عن الاشتراطات الصحية للحجاج.

وناشدت الوزيرة المواطنين أصحاب الأمراض المزمنة والسيدات، بالتوجه إلى المستشفيات للحصول على أدوية الأمراض المزمنة وألبان الأطفال لمدة تكفي 3 أشهر ، كما ناشدتهم بالمشاركة في مبادرات الصحة العامة تحت شعار "100 مليون صحة" وأهمهم المواطنين الذين يحتاجون إلى تدخلات جراحية ضمن مبادرة الرئيس لإنهاء قوائم الانتظار ومنع تراكم قوائم جديدة، مما يساهم في تحسين الصحة العامة للمواطنين وخفض معدل الإصابة بفيروس كورونا.

كما ناشدت الوزيرة مجددًا المواطنين في حال أي ظهور أعراض مرضية لفيروس كورونا الالتزام بتطبيق العزل الذاتي في المنزل والتوجه إلى أقرب مستشفى تابعة لوزارة الصحة و السكان، أو الاتصال مباشرة بالخط الساخن (105) للاستفسارات عن فيروس كوروونا، كما لفتت إلى أهمية متابعة مرضى العزل المنزلي لحالتهم الصحية على الرقم ((1440 ، مؤكدة أن تلك الخطوط تتميز بتقديم استشارات طبية دقيقة وسريعة للمواطنين.

كيفية التخلص من الكرش في اسبوع

يمكن للتخلُّص من دهون البطن أو الكرش أن يُعدُّ أمراً صعباً، حتى مع اتّباع حميةٍ غذائيّة وممارسة للتمارين الرياضيّة، كما أنّه من الصعب خسارة دهون البطن في فترة زمنيّة قصيرة، ولا توجد حمية غذائيّة مُعيّنة أو مُكمّل غذائي قد يساهم في خسارته بشكل سريع،[١][٢]

وعلى الرغم من مستوى الإقبال على طرق خسارة الوزن السريعة، إلّا أنّ الالتزام بالنظام الغذائيّ الصحيّ وممارسة التمارين الرياضيّة مدى الحياة يُعدّ ضروريّاً لنجاح عمليّة خسارة الوزن والحفاظ عليه، ويُنصح أيضاً بتجنُّب اتّباع حميات خسارة دهون البطن السريعة.[٣][٤]

ويُعدّ تقليل وزن الجسم الحلّ الأفضل للتخلُّص من الكرش؛ حيث إنّ من الصعب تحديد خسارة الوزن في منطقة البطن فقط، ويمكن تطبيق ذلك من خلال تناول كميّة سُعرات حراريّة أقلّ ممّا يحرقه الجسم، وبالتالي حرق كميّةٍ أكبر من دهون البطن بشكلٍ تلقائيّ عند اتّباع الحمية الغذائيّة، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضيّة للمساعدة على خسارة الوزن.[٥][٦]
كيفية التخلُّص من الكرش هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتّباعها للتخلُّص من الوزن الزائد ودهون البطن؛ والتي نذكر منها ما يأتي:[١]

زيادة تناول الألياف: يمكن للألياف أن تساعد على الشعور بالامتلاء لفترةٍ أطول، ممّا قد يُقلّل من كميّة الطعام المُتناولة خلال الوجبات وبينها، كما تساهم الألياف في الحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي ووظائفه، ممّا يُقلّل من حدوث الانتفاخ، ويجعل مظهر البطن يبدو أنحف. تناول كميّات كافية من البروتينات: يُعدّ البروتين من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على الوزن؛ حيث إنّ تناول كميّةٍ كبيرةٍ من البروتين يزيد من إفراز هرمونات الشبع، ممّا يُقلّل من الشهيّة ويُحفّز الشعور بالامتلاء، كما أنّه يرفع من معدّلات الأيض، ويساهم في الحفاظ على الكتلة العضليّة خلال عمليّة خسارة الوزن،[٧] وقد أشارت إحدى الدراسات الرصديّة القائمة على الملاحظة والتي نُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2005 إلى أنّه يمكن لاستهلاك البروتين بكميّاتٍ مُعتدلةٍ بدلأ من الكربوهيدرات أن يُقلّل من دهون البطن.[٨]

تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحوّلة: (بالإنجليزيّة: Trans fats)؛ وهي دهون تُصنع من خلال إضافة ذَرّةٍ من الهيدروجين إلى الدهون غير المُشبعة؛ مثل زيت فول الصويا، وتوجد هذه الدهون المتحوّلة في الزبدة الصناعيّة أو السمن النباتي (بالإنجليزيّة: Margarines)، وتُضاف أيضاً إلى بعض الأطعمة المُغلّفة، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الدهون المتحوّلة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين، وزيادة تراكم الدهون في البطن وذلك وفقاً لدراسة أولية نُشرت في مجلّة Obesity عام 2012، والتي أُجريت على القرود، ولذلك تجدر الإشارة إلى ضرورة قراءة المُلصق الغذائي لأيّ منتج قبل شرائه، وتجنّب المنتجات الغذائيّة التي تحتوي على الدهون المتحوّلة، والتي عادةً ما يُشار إليها بالدهون المُهدرجة جزئيّاً (بالإنجليزيّة: Partially hydrogenated fats).[٧][٩]

تجنُّب تناول السكريّات: يؤدي الفركتوز أو السكر بشكلٍ عام إلى نموّ الخلايا الدهنيّة بشكلٍ أسرع، وخاصةً الدهون الحشويّة، كما أنّ اتّباع نظام غذائي غنيّ بالمشروبات التي تحتوي على الفركتوز يزيد من كميّة السعرات الحراريّة المُتناولة، ويؤثر في زيادة تراكم الدهون في البطن، ويساعد استهلاكُ الماء بدلاً من هذه المشروبات السكريّة على الحدّ من كميّة السكر المُتناولة، ممّا يساعد لاحقاً على التقليل من تناول الأطعمة العالية بالسكر.[١٠][٢]

الالتزام بكميّات محددة من الطعام: حتى في حال اختيار الأطعمة الصحيّة، حيث إنّها تحتوي أيضاً على السعرات الحراريّة، ولذلك يُنصح بتقليل كميّة الطعام المُتناولة في المنزل، ومشاركة الطعام عند الذهاب إلى المطعم أو تناول نصف كميّة الوجبة وأخذ المتبقي منها إلى المنزل.[١١] ممارسة التمارين الرياضيّة: والتي تشمل التمارين الموضحة فيما يأتي:[١٢]

التمارين الهوائيّة (بالإنجليزيّة: Aerobic exercise and cardio): حيث تتضمّن هذه التمارين؛ الجري، ونط الحبل، والسباحة، وترتبط بزيادة معدّل نبضات القلب، وكلّما زادت شدّة التمرين ومدّته زاد عدد السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم. التمارين المتواترة عالية الكثافة (بالإنجليزيّة: HIIT): وهي طريقة لزيادة معدّل حرق الدهون عند ممارسة التمارين الهوائيّة، والتي تتضمّن فتراتٍ قصيرةً من النشاط الشديد متبوعاً بفتراتٍ من النشاط قليل الشدّة؛ مثل: الجري مدّة دقيقة واحدة، ومن ثمّ المشي مدّة دقيقتين، وبعدها الجري أو ممارسة أيّ تمرين ذي شدّة أعلى؛ كنطّ الحبل مدة دقيقتين. تمارين القوّة (بالإنجليزيّة: Strength training): مثل؛ رفع الأوزان، والتي عادةً ما تحرق كميّةً قليلةً من الدهون، أو أنّها لا تحرق أيّاً منها على الإطلاق، وترتبط ممارسة هذه التمارين بزيادة الكتلة العضليّة التي تُعدّ ضروريّة من أجل تحفيز عمليات الأيض، وحرق السعرات الحراريّة، ويحرق الأشخاص ذوي الكتلة العضليّة الأكبر عدداً أكثر من السعرات الحراريّة حتى في حال عدم ممارسة التمارين الرياضيّة. النوم لوقتٍ كافٍ: أشارت دراسةٌ رصديّةٌ قائمةٌ على الملاحظة نُشرت في مجلّة Sleep عام 2010، واستمرّت مدّة 5 سنوات إلى أنّ الأشخاص البالغين بعمرٍ أقلّ من 40 سنة، والذين ينامون مدّة 5 ساعات أو أقلّ خلال الليل تتراكم لديهم الدهون الحشويّة بشكلٍ ملحوظ، كما أنّ فرط النوم لدى الأشخاص البالغين الذي ناموا مدّة 8 ساعات أو أكثر خلال الليل يرتبط بزيادة الدهون الحشويّة أيضاً وذلك بالمقارنة مع النوم لما يتراوح بين 6 إلى 7 ساعات، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ ذلك لم يُثبت على الأشخاص بعُمر أكثر من 40 سنة.[١٣][١٤]

تجنُّب التوتر والقلق: يرتبط التوتر وما يتبعه من المستويات المرتفعة من هرمون الكورتيزول بخطر الإصابة بالسُمنة البطنية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه لا يعاني جميع المصابين بالسُمنة من ارتفاع مستويات الكورتيزول، إذ يمكن للعامل الوراثي أن يلعب دوراً في ذلك وفقاً لما أشارت له مُراجعة نُشرت في مجلّة Current Obesity Reports عام 2018، ويمكن التقليل من التوتر عن طريق ممارسة بعض الأمور التي تزيد من الشعور بالاطمئنان والرضا؛ كالقراءة، والتواصل مع الآخرين، والتأمّل (بالإنجليزيّة: Meditation).[٤][١٥] تجنُّب التدخين: يرتبط التدخين بزيادة خطر تخزين الدهون في منطقة البطن بدلاً من الأفخاذ والأرداف، وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة PLoS ONE عام 2012 إلى أنّ الأشخاص الذين يُدخنون بكثرة تزيد لديهم مستويات تراكم الدهون الحشويّة ودهون البطن بشكلٍ أكبر مقارنةً بالأشخاص الذين يدخنون بشكل أقلّ.[١٣][١٦]

عاجل بالصور مومياء رمسيس الثانى يحرك يده لاعلى ويثير الرعب

عُثِر على مومياء الملك رمسيس الثانى في ١٨٨١ في خبيئة الدير البحري، غرب الأقُصر، وقت حُكم الخديوى توفيق لمصر، سادس حُكام الأسرة العلوية، والذى شَهِد عَصرُه أهم اكتشاف أثري، ربما في تاريخ مِصر، وهو اكتشاف مقبرة رمسيس التاني، بفضل عالِم الآثار، ماسبيرو، الذي كان يتَوَلَى رئاسة مصلحة الآثار وقتها.

وتابعت التغطية الخاصة أنه يوم 1 يونيو عام 1886 وبالتحديد الساعة 9 صباحاً، كان الخديوى توفيق و17 وزير، يتوجهون لمقبرة الملك رمسيس الثانى، ليتابعوا لحظات الكشف عن المومياء.

شروق وجدى

ووسط حضور الجميع وأثناء فك ماسبيرو للفائف الكتان التي كانت تحيط بمومياء الملك رمسيس الثانى تحركت اليد اليسرى له فجأة لأعلى مما أثار رعب كل الحضور وأصابتهم الدهشة.

وقتها نظر ماسبيرو للخديوي توفيق، وتقدم بِحَذَر للمومياء، ووضع يده على يد رمسيس الثاني بِرفق، كأنه يتأكد أنها بِلا حياة، ووقتها انتهى "ماسبيرو"، من فك اللفائف تمامًا عن المومياء، ولكنه كان من المواقف المُرعبة والصعبة بالطبع.

وكثير من علماء الآثار المصريين فَسَروا تَحَرُك يد الملك رمسيس الثاني، إلى أن وضعها لم يكن مُريحًا أثناء تحنيط الجُثة، ولهذا السبب ارتفعت اليد إلى الأعلى، بمُجَرَد فك اللفائف، والتى كانت تضغط عليها بقوة.

تعرف على الفرق بين تطعيم كورونا الصينى واسترازينيكا وايهما افضل

تعمل اللقاحات عموماً مِن خلالِ تدريبِ دفاعاتِ الجسمِ الطبيعية - جهاز المناعة - وإعدادها للتعرف على الفيروسات والبكتيريا التي تستهدفها ومكافحتها؛ مما يجعل الجسمَ حالَ تَعرُّضِه لهذه الجراثيم مستعدًا على الفور لتدميرها والوقاية من المرض.

وكذلك الحال مع لقاح كورونا، فهو لقاح يهدف إلى توفير المناعة ضد فيروس كورونا.

أيهما أفضل لقاح كورونا أم المناعة الطبيعية؟

على الرغم من أن العدوى الطبيعية تسبب مناعة أفضل من اللقاحات عادة، إلا أن المناعة الطبيعية من المرض تحدث بعد جرعة أو عدوى واحدة، بينما المناعة من اللقاحات لا تحدث إلا بعد عدة جرعات.

تتلخص الاختلافات بين مناعة اللقاح والمناعة الطبيعية في الجرعة ووقت التعرض للمسبب

لقاح كورونا سينوفاك الصيني

اسم اللقاح: كورونا- فاك

تقنية لقاح سينوفاك الصيني

يعمل اللقاح بالتقنية الاعتيادية للقاحات، عن طريق استخدام جزيئات فيروسية ميتة لتعريض جهاز المناعة في الجسم للفيروس دون المخاطرة برد فعل خطير للمرض.

درجة الفاعلية للقاح سينوفاك الصيني

٩٠% و يمنع نهائيا الوصول للمراحل المتقدمة من المرض

الأعراض الجانبية للقاح سينوفاك الصيني

ألم في موقع الحقنة، طفح جلدي، صداع، آلام في العضلات.

عدد جرعات لقاح سينوفاك الصيني

جرعتان بينهما ٣ اسابيع

لقاح كورونا استرازينيكا الهندى

اسم اللقاح: CHADOx1 2ncov- 19

تقنية اللقاح استرازينيكا

يعمل اللقاح الإنجليزى المصنع فى الهند - المعروف باسم استرازينيكا بـتقنية "النواقل"، وهي مركبات يمكنها تحفيز مادة وراثية من فيروس آخر.

الناقل هو فيروس مُعَدٌّ هندسيًا، يفتقر إلى جين للتكاثر، وبمجرد حقنه في جسم الإنسان، فمن المفترض أن يحفّز الناقلُ الذي يحتوي على جين الفيروس التاجي إنتاجَ بروتينات فيروس كورونا، دون إصابة الجسم فعليًا، وبالتالي بناء مناعة ضد الفيروس.

درجة فاعلية اللقاح استرازينيكا

91.4%

الأعراض الجانبية للقاح استرازينيكا

حمى، صداع وألم عضلي، ويؤثر في نحو 15٪ من المتلقين.

عدد الجرعات للقاح استرازينيكا

جرعتان بفاصل ثلاثة شهور.

التكلفة للقاح

مجانا بمكاتب الصحة المحددة بوزارة الصحة

تعرف على سائق الحفار الاشهر بتعويم السفينة الجانحة بالقناة

قال عبد الله طلعت عبد الجواد، وشهرته عبد الله شحتة، سائق الحفار الأشهر في معركة هيئة قناة السويس، لتعويم سفينة الحاويات البنمية العملاقة "إيفرجيفين"، إنه سعيد للمشاركة في عملية تعويم السفينة العملاقة بالنقطة 151 ترقيم قناة السويس، مشيرًا إلي أن الحفار كان له دور كبير في عملية التعويم بسبب جنوح مقدمة السفينة في منطقة صخرية.

وأضاف سائق الحفار أنه من من قرية دنجواي التابعة لمركز شربين بمحافظة الدقهلية، ويعمل في إحدى الشركات الخاصة وليس في هيئة قناة السويس، وتم الاستعانة به في عملية تعويم السفينة، مشيرًا إلي أنه يسعى بكل قوة ليلًا ونهارًا من أجل اتمام مهتمه، بسبب توقف الملاحة في قناة السويس.

وأكد عبد الله، أن لحظة نجاح تعويم السفينة كانت من أسعد لحظات حياته، لآن نجاح التعويم هو نجاح لمصر كلها لسرعة التعويم في وقت 6 أيام، رغم أن الخبراء أكدوا استغراقها وقت أكثر من ذلك، مشيرًا إلى أن فرحة العالم بتعويم السفينة كان بمثابة مكافأة للعاملين على مجهودهم الكبير، وتمنى سائق الحفار تكريمه من هيئة قناة السويس، وتوفير فرصة عمل له بقناة السويس، لتأمين مستقبله، حيث أنه متزوج منذ قرابة العام، وفي انتظار مولود.

وبدأت قناة السويس، التحقيقات مع السفينة ايفرجيفين التي تم تعويمها في قناة السويس، والذى سوف يتضمن ما إذا كان قائد السفينة استجاب لتعليمات هيئة قناة السويس قبل شحوط السفينة، وأسباب وقوع الحادث، لتحديد من تقع على مسؤوليته التعويضات التى سوف تدفع للمتضررين من توقف حركة الملاحة لمدة 6 أيام.

وقال مصدر بهيئة قناة السويس، إنه إذا رفضت السفينة والشركة المستأجرة لها الاستجابة للتحقيقات وتوفير كافة المعلومات ستتحول إلى قضية مدنية وسيتم التحفظ على السفينة بالمحتويات التي عليها داخل قناة السويس لحين حل الخلاف القائم.

جريمة اختطاف الاطفال بالزقازيق اسبابها وعقوبتها

خطف الأطفال جناية قد تصل عقوبها الى 15 سنة سجن.

و أن كل من يشترك فى التخطيط للجريمة يعاقب بنفس العقوبة.

ويجب إحكام المراقبة و الرقابة بالشوارع للحد من ظاهرة الخطف داخل الطرقات من خلال نظام كاميرات حديث هذا وانتشرت فيديوهات تحذر الاهل من اختطاف اولادهم

بالاضافة لضرورة معاملة الاطفال بطريقة تربوية حتى لا يتأثر الطفل نفسيا من اى مشكلات او ضغوط

ضرورة ابلاغ الشرطة بحواث الفقد او الخطف او ضياع الاطفال حتى تتمكن الجهات الامنية من العثور عليه وتسليمه لذويه

ويأتى غرض الاختطاف لاسباب عدة هو استخدام الاطفال فى التسول بمناطق محافظات اخرى او طلب فدية من الاهل او حتى سرقة الاعضاء

تعرف على أضرار تناول الأندومي وتؤدى الى الوفاة

- تسبب البدانة المرضية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم.

- ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على ملح الصوديوم.

- تسمم المخ نظرا لاحتوائها على مادة "e621".

- تلف في خلايا المخ.

- يسبب الشلل الرعاش، والصداع المستمر .

- فقدان القدرة على التركيز.

- تتسبب في الحساسية لبعض الأشخاص.

- هبوط حاد فى الدورة الدموية .

- ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم.

- صداع .

- تأثير سلبي على الصحة النفسية .

بالفيديو حريق بشقة امام تل بسطة بالزقازيق

اشتعلت النيران بشقة امام مساكن تل بسطة بالزقازيق بحوار منطقة تجنيد الزقازيق .. وانتقلت قوات الحماية المدنية وتم السيكرة على الحريق بعد تفحم محتوياتها

مشهد مروع لحادث تصادم الفتاة وتدمير وتفحم السيارة بطريق الجلالة

كان غرفة عمليات مرور السويس تلقت بلاغًا بوقوع حادث مروع على طريق الجلالة أدي إلى مصرع فتاة.

وانتقلت قوات الأمن إلى محل الحادث وتبين أن الفتاة سارت عكس الاتجاه، فاصطدمت بسيارة "نصف نقل" قادمة أمامها، ما أدى إلى انفجار السيارة و مصرعها في الحال.

ونقلت سيارة الإسعاف جثة الفتاة إلى أقرب مستشفى، بعدما أخمدت قوات الحماية المدنية النيران الناتجة عن الانفجار.

حريق هائل بمحطة قطار الزقازيق وخسائر كبيرة

تلقى مدير أمن الشرقية إخطارًا من مدير الحماية المدنية، يفيد السيطرة على حريق شب في حديقة، خلف محطة قطارات الزقازيق.

تبين من تحريات الأولية تجمع كميات من القمامة، كانت مشتعلة مما أسفر عنه اشتعال النيران في الأشجار، وتم الدفع بسيارة مطافي والسيطرة على الحريق.

وتم غلق النفق امام المارة من اسفل وكذلك من اعلى

هذا ووجدت خسائر مادية كبيرة لجميع المحلات الخاصة بالملابس اسفل النفق وتفحمت جميعها من منتصف النفق منها محل لبيع القماش ومحلات لبيع الاحزية والكوتشيات ومحل لبيع العطور ومحلات لبيع الشباشب و ٦ محلات للملابس الجاهزة

حصريا اول فيديو للحظة اصدام ودمار قطارى سوهاج رهيب

الرئيس يكلف لجنة من الكلية الفنية العسكرية لمعرفة الاسباب والتحقيق فى حادث قطار سوهاج وتحذير من التصريحات للاعلام من اى هيئة

الرئيس السيسي يوجه بتشكيل لجنة من الرقابة الإدارية والهيئة الهندسة للقوات المسلحة والكلية الفنية العسكرية وكلية الهندسة للتحقيق في حادث قطاري سوهاج

صرف تعويض ١٠ الف ج للوفاة و٥ الاف للمصابين بقطار سوهاج

قال المستشار نادر سعد المتحدث باسم رئاسة مجلس الوزراء، إنه سيتم توجيه كل أوجه الرعاية الطبية للمصابين وأوجه الرعاية الاجتماعية لأسر مصابي وضحايا حادث قطار سوهاج وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز» أنه سيتم صرف مساعدات مالية عاجلة ١٠ الف للوفاة و ٥ للمصابين من قبل وزارة الاوقاف لأسر الضحايا والمصابين، مشيرًا إلى أنه من المنتظر تحديد المبالغ التي سيتم صرفها بشكل عاجل، وهذه هي المرحلة الأولى من المساعدات، حيث سيعقبها مراحل أخرى من التعويضات لأسر الضحايا والمصابين. وأوضح: «هناك تحقيقات تم فتحها بالفعل من قبل النيابة العامة للوقوف على أسباب الحادث وتحديد المسؤولين عنه، وبالتوازي مع ذلك وجه رئيس الوزراء بتشكيل لجنة فنية لفحص أسباب الحادث إلى جانب التحقيق».

وأشار إلى أنه بناءً على تكليف الرئيس عبدالفتاح السيسي سيتوجه الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء بصحبة خمسة وزراء وهم الصحة والتعليم العالي والنقل والتضامن الاجتماعي والتنمية المحلية، لموقع الحادث ومتابعة الأمر من قلب الحدث واتخاذ الإجراءات اللازمة.

كان قد وقع حادث تصادم صباح اليوم بين قطارين في محطة سكة حديد قرية الصوامعة غرب، بدائرة مركز طهطا في محافظة سوهاج، بين قطار رقم 157 المميز وقطار رقم 2011 vip، وأعلنت وزارة الصحة والسكان، عن وفاة 32 وإصابة 91 آخرين في حادث تصادم قطارين بمركز طهطا، محافظة سوهاج.

في تمام الساعة ١١:٤٢ تجاوز قطار 2011 مكيف أسوان- القاهرة سيمافور 709 واصطدم بمؤخرة آخر عربة بقطار 157 ما أدى إلى انقلاب عدد 2 عربة من مؤخرة قطار 157 المتوقف على السكة وانقلاب جرار قطار 2011 وعربة، وتم تشكيل لجنة فنية للوقوف على أسباب الحادث، وجارٍ المتابعة لسرعة رفع الحادث وتسيير حركة القطارات على الخط.

قرار عاجل من النائب العام ضد أحمد حسن وزينب بعد تصوير ابنتهما حديثة الولادة...تعرف عليه من هنا 🔻

أمر النائب العام المستشار نبيل أحمد صادق بفتح تحقيق عاجل في البلاغ المقدم من المجلس القومي للطفولة والأمومة بشأن واقعة إساءة لطفلة وتعريضها للخطر، من خلال نشر فيديوهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

وتعود تفاصيل الواقعة إلى قيام اثنين من اليوتيوبر المشهورين على مواقع التواصل الاجتماعي والمتزوجين باستغلال ابنتهما حديثة الولادة، حيث قاما بتصوير فيديوهات لها وهي تبكي، وفيديوهات أخرى كانا يقوما بضربها حتى تبكي؛ وذلك لتحقيق أعلى نسب مشاهدة على مواقع التواصل الاجتماعي، مما أثار غضب رواد مواقع التواصل الاجتماعي ودفعهم للتواصل مع خط نجدة الطفل لاتخاذ الإجراءات اللازمة لإنقاذ الطفلة.

وقام الاثنان بأفعال تتضمن إساءة للطفلة، بما يخالف المادة 96 من قانون الطفل المصري رقم 12 لسنة 1996 والمعدل بالقانون رقم 126 لسنة 2008 وهي المواد التي تتضمن حالات تعرض الطفل للخطر وتهدد سلامة التنشئة الواجب توافرها للطفل، حيث حددت هذه الحالات بـ "تعرض أمنه أو أخلاقه أو صحته أو حياته للخطر الإهمال أو للإساءة أو العنف أو الاستغلال أو التشرد".

وكانت الفيديوهات التي نشرها أحمد حسن وزوجته زينب (من مشاهير موقع يوتيوب)، أثارت حالة من الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب قيامها بتصوير فيديوهات عن حياتهما الشخصية مع مولودتهما الصغيرة ونشرها عبر حساباتهما، أحد هذه الفيديوهات تضمن مشاهد من بكاء الطفلة.

ومن جهته، أكد صبري عثمان، مدير خط نجدة الطفل بالمجلس القومي للأمومة والطفولة، إن الفيديوهات تقع تحت بند استغلال تجاري للطفل، كما تنتهك خصوصيته، إلى جانب التأثير على الطفلة صحيًا، موضحًا أنها جريمة تصل عقوبتها إلى السجن 5 سنوات وغرامة 200 ألف جنيه.

عاجل: بالاسعار تعرف على تعريفة الركوب الجديدة بالزقازيق التى اعتمدها المحافظ بعد زيادة البنزين

بالاسعار تعرف على تعريفة الركوب الجديدة بالزقازيق التى اعتمدها المحافظ بعد زيادة البنزين

تصل لـ 700 ج.. أسعار باقات الإنترنت المنزلي الجديدة بعد رفع السرعة وتخفيض السرعات الحالية

أعلنت الشركة المصریة للاتصالات "WE"، انتهاء أولى مراحل تطویر قدرات الشبكات ورفع جودة خدمات وسرعات الإنترنت، الأمر الذي سيحدث نقلة نوعیة جدیدة في خدمات الإنترنت فائق السرعة في مصر.

وتم رفع الحد الأقصى لباقات الإنترنت فائق السرعة لتبدأ من 30 میجابیت في الثانیة بدلا من 5 میجابیت في الثانیة، إذ يمكن العملاء الاستمتاع بأقصى سرعة تتیحھا الشبكة بدءا من اليوم.

وتستعرض باقات الإنترنت المنزلي الجديدة المتاحة من الشركة لعملائها، والتي أطلقت عليها "WE Space" وهي:

باقة سوبر

السرعة الأساسية للباقة تصل إلى 30 میجابیت في الثانیة، وتضم ثلاث فئات يمكن الاختيار بينهم بحيث يحصل المشترك على 140 جيجا تحميل بسعر 120 جنيه شهريا، إما يحصل على 250 جيجا تحميل، مقابل 210 جنيه شهريا، أو 600 جيجا تحميل بقيمة 500 جنيه شهريا.

باقة ميجا

السرعة الأساسية للباقة تصل إلى 70 میجابیت في الثانیة، ويحصل المشترك على 250 جيجا تحميل مقابل 310 جنيه شهريا.

باقة ألترا

السرعة الأساسية للباقة تصل إلى 100 میجابیت في الثانیة، وتضم فئتين، بحيث يحصل المشترك على 250 جيجا تحميل بقيمة 410 جنيه شهريا، أما الثانية يحصل المشترك على 600 جيجا تحميل مقابل 700 جنيه شهريا.