سعر مواصفات سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

 Sony Xperia Z3 Compact

السعر = 4100 جنيه
السعر = 2000 ريال سعودى

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

سونى اكسبريا زد 3 كومباكت Sony Xperia Z3 Compact

المواصفات

معلومات
وصف	اصدرات اخري للهاتف D5803 و D5833
الشبكة
الجيل الثانى	GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
الجيل الثالث	HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100 للاصدار D5803 HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100 للاصدار D5833
الجيل الرابع	LTE 800 / 850 / 900 / 1700 / 1800 / 1900 / 2100 / 2600
شريحة الاتصال	Micro-SIM
تاريخ الصنع
أعلن	2014، سبتمبر
تاريخ نزوله الاسواق	2014، سبتمبر
الأبعاد
الوزن	129 جرام
ابعاد الموبايل	127.3 × 64.9 × 8.6 مم
اضافات	شهادة IP68 مقاوم الغبار ومقاومة للماء يصل إلى 1 متر و 30 دقيقة
الشاشة
النوع	IPS LCD كابستيف تدعم اللمس 16 مليون لون
الحجم	720 × 1280 بكسل، 4.6 بوصة
كثافة	319 نقطة في البوصة
اللمس المتعدد	يدعم
الحماية	مقاومة للخدش Shatter proof glass
اضافات	Triluminos display X-Reality Engine
الصوت
أنواع التنبية	نغمات MP3؛ الاهتزاز
مكبر الصوت	يدعم , مع مكبرات صوت ستيريو
جاك 3.5 مم	يدعم
الكاميرا
الكاميرا الأساسية (الخلفية)	20.7 ميجا بكسل، 5248 × 3936 بكسل، ضبط تلقائي للصورة، فلاش LED
الفديو	يدعم , بجودة 1080p و 30 لقطه في الثانية و بجودة 2160p و 30 لقطه في الثانية
الكاميرا الثانوية (الأمامية)	2.2 ميجا و بجودة 1080p و 30 لقطه في الثانية
نظام وإمكانيات الهاتف
نظام التشغيل	اندرويد , الاصدار 4.4.4 كيت كات
نوع المعالج	Qualcomm MSM8974AC Snapdragon 801
سرعة المعالج	رباعى النواه 2.5 جيجا هرتز Krait 400
معالج رسومي	Adreno 330
أجهزة الاستشعار	التسارع، الدوران، والقرب، بوصلة
الذاكرة
فتحة البطاقة (Card slot)	مايكرو - ما يصل إلى 128 جيجا
الذاكرة الداخلية	16 جيجا و 2 جيجا رام
البيانات
جى بى آر إس GPRS	ما يصل إلى 107 كيلو بايت في الثانية
سرعة انترنت الجيل الثانى (إي دي جي إي EDGE)	ما يصل إلى 296 كيلو بايت في الثانية
السرعة	HSDPA, 42 Mbps; HSUPA, 5.8 Mbps; LTE, Cat4, 50 Mbps UL, 150 Mbps DL
الشبكات المحلية اللاسلكية (WLAN)	Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi hotspot (واي فاى)
البلوتوث	يدعم , الاصدار الرابع مع A2DP
يو اس بي	يدعم , microUSB الاصدار الثانى (MHL 2) و يدعم USB Host و USB On-the-go
ان اف سي	يدعم
رسائل	الرسائل القصيرة ، رسائل الوسائط المتعددة، البريد الإلكتروني، والتراسل الفوري، ودفع البريد الإلكتروني
مواصفات آخرى
تصفح الانترنت	HTML5
الراديو	راديو FM ستيريو مع RDS
GPS	يدعم , مع دعم A-GPS و GLONASS
Java	يدعم , عن طريق جافا MIDP المحاكي
الألوان المتاحة	الأسود والأبيض
البطارية
النوع	ليثيوم أيون 2600 mAh مللي امبير غير قابلة للازالة
فى حالة عدم الإستخدام (وضع الإستعداد)	-
فى حالة استخدامة فى المكالمات (وضع التحدث)	-

في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

افضل جزمة رياضية احسن كوتشي رجالى

راحة الجسم تبدأ من القدمين معلومة نلمسها جميعا خاصة عند المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة ، لذا نبحث دائما عن المريح بلمسة جمالية أنيقة وموديل حديث بتصميم العام ، مع مراعاة نوعية الجلد المصنوع منه ، والذي ينصح الأطباء بارتداء جزمة رياضية مريحة ومناسبة أثناء ممارسة الرياضة والجري والمشي ، وهناك ماركات عالمية صممت موديلات رائعة لعام 2015 مع مواصفات طبية مريحة .

افضل جزمة رياضة :
– بوما أوسو إن إم كروس PUMA Men’s Osu NM Cross-Training Shoe : من أشهر ماركات الأحذية الرياضية العالمية ، والتي تبقى دائما في صدارة المبيعات وخاصة عندما تأتي بالجديد والأنيق ، لذا نجد هذا الحذاء الخفبف لمزيد من الراحة أثناء الجري والمشي ، وهو مصنوع من جلد الغزال الصناعي ، مع حزام لاصق لسهولة الفتح والغلق ، مع كعب مرت من المطاط الكربوني والمقاوم للتآكل .

 


- اديداس بيرفورمانس مينز ديورامو6 إم Adidas Performance Men’s Duramo 6 M : جزمة رياضية من الأنسجة الصناعية ، مع موديل مغطى من الأمام بشبكة خفيفة للتهوية ، مع رباط متين لغلق الحذاء والتحكم في اتساعه ، وتبدو الجزمة بكعب مرن من المطاط اللين الذي يكسبها خفة مثالية أثناء الحركة .
 

- شيكرز سبورت مينز اينيرجي افتربورن ليس Skechers Sport Men’s Energy Afterburn Lace Up : جزمة رياضية متينة من الجلد السميك ، ويغطيها من الأمام رباط قوي يلتف بعدة حلقات لمزيد من التحكم في الجزمة ، مع كعب ذو موديل مبتكر متعرج وبنخفض من الوسط ليمنح القدم راحة أثناء ممارسة الرياضة ، وهو كعب خفيف من المطاط الصناعي .
 

- ريبووك مينز رويال ترينر إم تي Reebok Men’s Royal Trainer MT Training Shoe : حذاء رياضي جميل من الجلد الأبيض مع أسهم جانبية باللون الأسود ، وياتي الحذاء برباط متين مثبت على لسان من الجلد ، وهو بكعب خفيف مرتفع نوعا ما من الخلف ومتعرج لينخفض من الوسط .
 


- اسيز مينز جيل-كونتيند2 ASICS Men’s Gel-Contend 2 : حزمة رياضية أنيقة وخفيفة بفضل الحشو الجيل الصناعي المبطن لها ، وهي من الأمام بشبكة خفيفة تعمل على تهوية الحذاء ، أما من الجانبين فتبدو بخطوط متقاطعة باللون الأبيض ، وهو برباط متين باللون الأسود ، وكعب أبيض مطاطي خفيف .
 

- نيو بلانس مينز كروس تريننج New Balance Men’s MX608V3 Cross-Training Shoe : جزمة من الجلد الصناعي السميك الذي يكسبها قوة ومتانة ، مع حفر جانبي باللون الأسود ، وحزام يلتف أعلى لسان الحذاء اللاصق بأناقة ، مع كعب خفيف يكسب رشاقة لحركة الرياضي أثناء التمرين .
 
- ميريل ومينز سيرين سبورت 2 هيكنج Merrel Women’s Siren Sport2 Hiking Shoe : جزمة رياضية أنيقة للنساء تبدو بتصميم اللاعبات المحترفات ، يغلب على تصميمه طبقة من الشبكة الخفيف وجوانب جلدية رفيعة باللون الرمادي ، وهو برباط مشدود بشرائط جانبية بموديل جديد للغاية ، وكعب أسود لحركة مرنة ومريحة .
 

- كي-سويس مينز تويبز رن 100 K-Swiss Men’s Tubes Run 100 Runnong Shoe : جزمة خفيفة الوزن تناسب العدائيين حيث تتيح أداء رياضي جيد بفضل كعب مصنوع من أنابيب مطاطية مفرغة باللونين الأبيض والبرتقالي ، أما مقدمة الجزمة صنعت من القماش الشبكي الخفيف ، ورباط أسود يعلو اللسان .
 

- دي سي مينز بيور اكشن سبورتس DC Men’s Pure Action Sports Shoe : جزمة رياضية من القماش الشمواة ، وتبدو بكعب مسطح يمنح القدم راحة ، وهي بموديل رجالي أنيق وحزام أسود من الأمام ، مع خياطات مختلفة من الجانبين تقوي الحذاء .
 


- نايك مينز ريفوليوشن 2 Nike Men’s Revolution 2 Running Shoe : موديل جديد من نايك العالمية باالون الأسود ، وهو مكسو بشبكة من نفس اللون من الأمام ، وجوانب جلدية تحمل علامة نايك الشهيرة ، ويجمل الجزمة رباط باللون الأحمر الذي يتناغم مع الكعب الأبيض الخفيف ببروز أحمر من الأمام .
 


في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

افضل منظف للملابس البيضاء

تعد الملابس البيضاء من أكثر أنواع الملابس عرضة للاتساخ والبقع ، مما يحتاج لعناية خاصة في الغسيل للحفاظ على بريقها ناصعا ، ودون التأثير على الأنسجة إذ تنتشر في الأسواق كثير من المبيضات التي تضعف الأنسجة وتعرضها للتهتك والاصفرار ، لذا علينا اختيار مساحيق غسيل متخصصة للملابس البيضاء وذات جودة فائقة بين الأنواع الكثيرة المتنافسة في الأسواق ، والتي نقترح أفضلها وأكثرها فاعلية وجودة ضمن قائمتنا اليوم .

افضل منظف للملابس البيضاء :
1. برسيل للملابس البيضاء Persil Active Clean : مسحوق الغسيل ذو التركيبة الألمانية من شركة هانكل والذي أثبت جدارته على النجاح المتواصل منذ سنوات طويلة ، مع مكونات متخصصة لنظافة الملابس بأنواعها ، نجج تركيبة سليكات الصوديوم التي تعمل على ازالة البقع بطريقة لطيفة غير مؤثرة على أنسجة الأقمشة وبياضها .

2. اريال بالحبيبات ARIEL : تركيبة جديدة من شركة بركتو جامبل لمسحوق الغسيل الأكثر شهرة آريال ، إذ يزيد من قوته الخارقة لتنظيف الملابس البيضاء وازالة البقع ، والذي تعمل تركيبته الجديدة بسهولة مع الماء البارد أو الدافئ لاستعادة الملابس لونها الأبيض الناصع .
 
 3. فانيش Vanish : منتج رائع لنظافة الملابس البيضاء أمان على الملابس لا يعمل على نزع الملابس أو اصفرارها ، يستعمل على الملابس بشكل مباشر إزالة البقع أو اضافته أصناء الغسل ، وهو يحتوي على تركيبة غير أيونية لماء الأكسجين تساعد على الحصول على نظافة مثالية للملابس ، وهو متوفر على هيئة مسحوق بودر ، أو سائل .

4. تايد باور بلس Tide Power Plus : تركيبة جديدة متطورة من تايد ذو التاريخ الطويل في عالم النظافة ومساحيق الغسيل ، وهي تركيبة قوية مركز لنظافة الملابس البيضاء يعمل على ازالة بقع ياقات القمصان ، ويزيل بقع الملابس القطنية دون الحاجة لاستعمال مبيضات الغسيل ، مع روائح عطرة نفاذة .

5. داك للملابس البيضاء DAC : ذو تركيبة قوية مركز تعمل على اضفاء نظافة ناصعة ، فهو أحد منتجات شركة داك لمنتجات التنظيف ومساحيق الغسيل ، وهو متوفر على هيئة مسحوق أو جيل للغسالات الأوتوماتيك ، ويتوفر في الأسواق السعودية .

6. اكسترا وايت Extra White : مسحوق غسيل للملابس البيضاء ذو رائحة عطرة نفاذة ، يمكن استخدامه بأمان للغسالات الأوتوماتيك للحصول على النظافة المطلوبة دون الحاجة لمجهود ، كما يمكن نقع البقع بكمية قليلة من المسحوق قبل غسله لضمان ازالة البقع العنيدة .

7. مدار للملابس البيضاء Madar : مسحوق غسيل يتميز بتركيبة ذات نظام ذوبان سريع في درجات الحرارة المنخفضة مما يساعد على تنظيف الملابس البيضاء وإزالة البقع بسهولة ، بالإضافة لكونه مدعم بمادة تيد لقوة اضافية ، مع مجموعة روائح عطور فرنسية سويسرية ، وتعقيم كبير للملابس .

8. كلوركس بودر Clorex Powder : منتج جديد من شركة كلوركس للملابس البيضاء ، يتميز بفعالية فائقة لإزالة البقع المستعصية واعادة البياض للملابس فتبدو براقة ، وهو متوفر بأكياس صغيرة يمكن اضافتها مع مسحوق الغسيل أو اضافتها لماء نقع الملابس .


في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

افضل منظف للسجاد و للموكيت

تهتم المرأة دائما بنظافة منزلها والعناية بكل قطعة فيه ، ومن أكثر القطع التي تحتاج لجهد كبير وتنظيف خاص قطع السجاد والموكيت ، إذ تكن عرضة لتراكم الأتربة والإصابة بالبقع العنيدة التي يصعب التخلص منها ، ونظرا لصنع السجاد والموكيت من خيوط حريرية أو صوفية فهو يحتاج لمواد آمنة لتنظيف والحفاظ على خيوطه وألوانه ، وتنتشر في الأسواق منظفات متعددة نختار منها الأفضل للحصول على نظافة ممتازة واستعادة بريق السجاد والتي يمكن استخدامها يدويا أو باستخدام المكانس الكهربائية الخاصة بتنظيف السجاد والمفروشات .

افضل منظف للسجاد و للموكيت :
1. هاند فانيش 3*1 Hand Vanish 3 * 1 : أحد منتجات فانيش الفائق في ازالة البقع الصعبة مما يجعله اختيار جيد لتنظيف السجاد اليدوي بأقل مجهود دون الحاجة للدعك الشديد ، وذلك بفضل تركيبة الأكسجين القوية لتفتيت البقع مما يسهل القضاء عليها .

2. داك DAC : منظف سجاد الأشهر والأكثر مبيعا في السعودية ودول الخليج ، يحتوي على تركيبة خاصة لتنظيف السجاد والحصول على مظهر رائع عطر ، مع الحفاظ على رونق السجاد البراق وتطهيره من الحشرات ، وهو سائل مركز يستخدم بالتخفيف مع الماء ولا يحتاج لجهد كبير لاستعادة نظافة السجاد .

3. براتيك Pratik : شامبو لتنظيف السجاد والموكيت والمفروشات ، يتميز بتركيبة عضوية آمنة على الأنسجة والخيوط الصوفية والحريرية التي يصنع منها السجاد ، بالإضافة لمواد لتنعيم الأنسجة مزدوجة مع مواد مطهرة لقتل حشرات الفرش الدقيقة ، ويمكن استخدامه للتنظيف اليدوي أو مكانس تنظيف السجاد الكهربائية .

4. كلينا Cleana : سائل منظف برائحة عطرة يقضى على الأتربة المتراكمة بين أنسجة السجاد ويعيد لها طراوتها ومرونتها ، مع ترطيبة مركز يمكن استخدمها مباشرة على البقع بأمان أو تخفيفها بالماء مع قليل من الفرك بفرشاة يعيد للسجاد نظافته كالجديد .

5. ماي واي MyWay : شركة منتجة للعديد من العطور والمنظفات ومنتجات العناية الشخصية تتميز بجودتها وثمنها المناسب ، وسائل غسيل السجاد من ماي واي يتميز بفعالية وقدرة على اضفاء النظافة والبريق للسجاد بكافة أنواعه ، إذ يكفي القليل منه للنظافة المستمرة للسجاد بالطريقة اليدوية مع قليل من الماء .

6. فاست Fast : شامبو ذو تركيبة سريعة سحرية من انتاج شركة كامينا ، وهو شامبو مركز يضاف القليل منه بالماء وينثر على السجاد بفرشاة يدوية ثم يترك حتى يجف ويكنس باستخدام المكنسة الكهربائية لإزالة الأتربة والأوساخ التي عملت تركيبة فاست القوية على تفتتيها وازالتها .

7. بيسيل Bissell : منظف سجاد خاص بالمكنسة الكهربائية ذو تركيبة متميزة تزيل البقع وتعمل على تطهير السجاد لتحميه من الحشرات ، وهو منظف مركز يكفي ملء غطاء منه مع الماء في المكان المخصص في المكنسة الكهربائية ، والتي تعمل على تدفئة الماء والشامبو للحصول على نتيجة أفضل وبسرعة وسهولة دون أي مجهود ، كما يمكن استخدامه لتنظيف المفروشات والمقاعد المكسوة بالقماش .


في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

اسباب وعلاج زيادة نشاط الغدة الدرقية hyperthyroidism

فرط نشاط الغدة الدرقية تنتج عبر وجود فائض لهرمون الغدة الدرقية وأيضا يشار إليه أحيانا باسم الانسمام الدرقي ، والانسمام الدرقي هو الشرط الذي يتميز بزيادة في مستوى هرمونات الغدة الدرقية في مجرى الدم.
الغدة الدرقية هي جهاز الحرجة من نظام الغدد الصماء التي لها شكل مثل فراشة، وهي مسؤولة عن إفراز هرمون ضروري في الدم.
هذه الهرمونات هرمون يلعب دورا هاما في الحفاظ على الجسم تنشيط ويضمن النمو الشامل وحسن سير العمليات الحرجة المختلفة والتمثيل الغذائي في الجسم.
أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية
وفقا لجامعة ميريلاند للمركز الطبي، فإن الغدة الدرقية تتأثر بها النساء اكثر من الرجال وخاصة بعد 60 سنة. أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:
خلل الجهاز المناعي
بعض العدوى الفيروسية في الغدة الدرقية أو مشكلة في نظام المناعة قد يكون أيضا سببا في فرط نشاط الدرق. هذا الشرط المعروف أيضا باسم التهاب الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تسرب تخزين هرمون الغدة الدرقية من الغدة. .
فائض من اليود
الابتلاع من اليود الزائدة عن قصد أو عن غير قصد من مصادر مختلفة مثل المطهرات وسائل النقيض من الأشعة السينية يمكن أن يؤدي أيضا إلى فرط نشاط الدرق في الأفراد المعرضين للخطر.
أعراض فرط نشاط الدرق
هرمونات الغدة الدرقية تسهم إسهاما كبيرا في معدل العمليات قيد التشغيل في الجسم. فائض هرمون الغدة الدرقية لديه ميل لتسريع وظائف الجسم.
ويرجع ذلك إلى تضخم الغدة الدرقية، والناس الذين يعانون من قبور ‘المرض قد تواجه تورم في الجبهة من مستوى خط الرقبة المعروف أيضا باسم’ تضخم الغدة الدرقية “. بعض المرضى قد أثارت الجفون العلوية جعل عيونهم تبدو الموسع وجاحظ.
الأفراد الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية قد تواجه أيضا أعراض أخرى مثل الضعف في الذراع وعضلات الفخذ، وخفقان القلب، والعصبية، والتعصب للحرارة، وزيادة التعرق، ارتعاش في اليدين وضيق في التنفس، والقلق، والتهيج، والأرق والشعر رقيقة وهشة. وبصرف النظر عن هذه، قد يكون بعض المرضى الذين لديهم أيضا حركة الأمعاء المتكررة، وفقدان الوزن حتى مع وجود شهية جيدة.
النساء اللواتي يعانين من فرط نشاط الغدة الدرقية قد تواجه عدم انتظام الدورة الشهرية مع تدفق الطمث ضوء. فرط نشاط التمثيل الغذائي نتيجة لفرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي في المقام الأول إلى الجسم عبر تنشيط. ومع ذلك، في نهاية المطاف الجسم ينهار مع استمرار فرط نشاط الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تعب الجسم والتعب العام.
علاج فرط نشاط الدرق
بلسم الليمون
هناك علاج فعال لفرط نشاط الغدة الدرقية هو بلسم الليمون بإستخدام مقتطفات من بلسم الليمون لها تأثير تقييدي على TSH الذي يعوق تفعيل الغدة الدرقية.
وهذا بدوره يساعد في الحد من أكثر من إفراز هرمون الغدة الدرقية. مع هذا، يعمل بلسم الليمون في مستوى سطح الأرض عن طريق إزالة السموم من الجسم وتقوية جهاز المناعة.
تجنب اتباع نظام غذائي المشغلات
بعض الأطعمة التي هي جزء من النظام الغذائي الخاص بك العادية قد يكون مثيري الشغب في فرط نشاط الدرق . الأطعمة تحفيز مثل الكافيين والكحول ومواد غذائية أخرى مثل فول الصويا والذرة والمنتجات القائمة الغلوتين من المحتمل أن يسبب مشاكل. يمكن تشجيع إدراج المواد الغذائية مثل الفواكه الطازجة والخضروات البحر، الكرنب والخضار الصليبية الخام في النظام الغذائي الخاص بك تثبت قيمة في فرط نشاط الدرق.
الكالسيوم وفيتامين D
فرط نشاط الغدة الدرقية قد يكون لها آثار ضارة على صحة العظام وربما يؤدي إلى ترقق العظام. يصبح حيوي للغاية للحصول على تلك جرعة إضافية من الكالسيوم وفيتامين D على أساس يومي لمنع عظامك من خطر هشاشة العظام. مناقشة مع طبيبك بشأن المبادئ التوجيهية الغذائية وحول متطلبات إضافية من الكالسيوم وفيتامين D.
المغنيسيوم النظام الغذائي الغني
المغنيسيوم يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وخاصة فيما يتعلق التمثيل الغذائي من اليود الذي هو مرة أخرى الحرجة للجسم. A الدراسة أظهرت أجريت على مرضى فرط الدرقية انخفاض كبير في تركيزات الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. إدراج الأطعمة الغنية المغنيسيوم مثل الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور في النظام الغذائي يمكن أن يساعد كثيرا للتعويض عن العجز في الجسم.
خفض السكر المكرر والأطعمة
القضاء على الأطعمة المكررة والسكر من نظامهم الغذائي هو شيء آخر والتي من الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الدرق يمكن الاستفادة منها. وسوف تتجاوز هذه الأطعمة يؤدي إلى الاندفاع في الأنسولين وهرمون الكورتيزول الذي في الوقت المناسب وسوف تبدأ لسلالة الغدد الكظرية والبنكرياس. اختلال أو أضعف من الغدد الكظرية قد يؤدي إلى الحصانة أضعف والتي بدورها يمكن أن تجعل طريقة لاضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض جريفز.
الحصول على النوم السليم
هذا هو عامل آخر يساهم في الغدد الكظرية أضعف. عدم كفاية النوم يمكن أن تؤثر على الأنشطة الكظرية التي ذكرها كما هي بالفعل ليست جيدة لفرط نشاط الدرق. ينبغي للمرء أن ضمان أن تأخذ قسط كاف من النوم للحفاظ على الجسم والعقل الهدوء والاسترخاء.
الإجهاد
الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أي مشكلة على هذه الأرض. يمكن أن الإجهاد المزمن أيضا تساهم في نمو فرط نشاط الدرق. في حين أنه لن يكون من الممكن للقضاء على الإجهاد تماما من حياتنا، يجب عليك ان تجعل بالتأكيد جهدا كبيرا للحفاظ على الموقف الإيجابي والتعامل مع التوتر بطريقة بناءة. العقل والجسم يتألف يمكن أن تذهب شوطا طويلا في مكافحة مع فرط نشاط الدرق.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد مفيد في فرط نشاط الدرق. إنها تحافظ على الدورة الدموية سليمة ويضمن نشاط القلب والغدة الكظرية جيدة. أضف المشورة الطبية، يمكنك الانخراط في نظام معين من التمارين القلبية لتحقيق نتائج أفضل.
الحد من التعرض للسموم البيئية
يمكن للسموم بيئية معينة لها آثار سلبية على صحة الغدة الدرقية. بينما لا يمكنك تغيير تماما التعرض خارج، انتقل للمنتجات الطبيعية في حين ان اختيار الأدوات المنزلية للحد من التعرض في المنزل.
دراسات وابحاث
اوضحت الابحاث البريطانية عن طرق علاج فرط نشاط الدرق عبر استخدام بلسم الليمون مع إدراج الأطعمة الصحية مثل الشوفان والمواد الغذائية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) الذي قد يساعد في منع المشاكل المرتبطة بفرط نشاط الدرق بشكل كلي، وبالإضافة إلى هذا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم السليم يمكن أن تكون مفيدة في علاج فرط الدرقية.




في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

ارخص جوال لينوفو Lenovo A1900

أعلنت شركة لينوفو عن جوالها الذكي الجديد Lenovo A1900 والذي بحسب مواصفاته ينتمي الى فئة الجوالات متوسطة المواصفات و الاسعار ، ومن المتوقع أن يبيع هذا الجوال كميات كبيرة في الاسواق العربية حيث ترغب شركة لينوفو في السيطرة على سوق الجوالات الاقتصادية ، وحتى الان لم يتم الاعلان رسميا عن ميعاد اطلاق الجوال في الاسواق العالمية أو العربية .
مواصفات جوال لينوفو Lenovo A1900 :
– الابعاد : 121X62X9.5 مم
– نظام التشغيل : اندرويد كيت كات
– الشاشة : 4.0 بوصة
– درجة وضوح الشاشة : 480X800 بكسل
– الكاميرا الخلفية : 2 ميجابكسل
– درجة وضوح الكاميرا : 1600X1200 بكسل
– الكاميرا الامامية : لا يوجد
– الذاكرة الداخلية : 4 جيجابايت
– الذاكرة الخارجية تصل الى 16 جيجابايت
– الرام ” الذاكرة العشوائية ” : 512 ميجابايت
– المعالج ” البروسيسور ” : رباعي النواه Quad-Core
– فئة المعالج : Cortex-A7
– بتردد : 1.2 جيجاهرتز
– خاصية البلوتوث
– خاصية الاتصال الاسلكي ” Wi-Fi “ 
– مخرج USB
– البطارية : 1500 ملم امبير
– خاصية الاتصال بشبكات الجيل الثالث
– خاصية جي بي اس
– الوزن 117 جرام
الوان جوال لينوفو Lenovo A1900 : 
الجوال الجديد من شركة لينوفو سيتوافر في الاسواق بلون واحد فقط وهو الاسود .
اسعار جوال لينوفو الجديد Lenovo A1900 :
كما وضحنا سابقا فالجوال Lenovo A1900 سعره اقتصادي وسيبلغ 60 دولار وهو ما يعادل 225 ريال سعودي ، وبذلك يعتبر هذا الجوال من أرخص جوالات شركة لينوفو على الاطلاق ، ومن الجدير بالذكر فان اخر جوالات شركة لينوفو التي اطلقتها في الاسواق كانت Lenovo A5000 .


 


في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

مايكروسوفت تكشف عن الهاتف الذكي “لوميا 435″ بسعر 80 دولارا

كشفت شركة مايكروسوفت اليوم الأربعاء عن هاتف ذكي جديد يندرج تحت فئة الهواتف منخفضة المواصفات، ويحمل الاسم “لوميا 435″ Lumia 435.  وقالت مايكروسوفت عبر مدونتها الخاصة بأجهزة لوميا إن الهاتف الذكي “لوميا 435″ هو “الخيار الأمثل لأولئك الذين يرغبون في الترقية إلى هاتف ذكي أو لأي شخص يريد امتلاكه 

التفاصيل

10 أسباب تجعل الـ Nexus 6 أفضل من الآيفون 6 بلس

جوجل كانت أعلنت عن هاتفها القوي Nexus 6 في شهر أكتوبر الماضي ويأتي الهاتف بمواصفات قوية تجعله من أفضل الهواتف التي صدرت العام الماضي بينما أطلقت آبل هاتفها الرائد iPhone 6 Plus في شهر سبتمبر الماضي وهو أيضاً يأتي بمميزات تأهله أن يكون واحد من أفضل الهواتف في عام 2014 .

التفاصيل

اسباب تفوق Xiaomi Mi Note Pro على الـ Galaxy Note 4

أعلنت العملاقة الصينية Xiaomi عن الفابلت القوي صاحب المواصفات الجبارة Mi Note Pro والذي يبدو إنه قادم للقضاء على الآيفون 6 بلس والجلاكسي نوت 4 . الهاتف يأتي بمواصفات قوية جداً ويقدم بعض المميزات التي يفتقدها الآيفون 6 بلس وكذلك فابلت سامسونج الـ Galaxy Note 4 وفي هذا الموضوع سنستعرض 8 مميزات موجودين في الـ Mi Note Pro يفتقدهم النوت 4 .

التفاصيل

تسريب صور حية ومواصفات للهاتف الذكي المرتقب HTC One M9

تسربت اليوم الثلاثاء صور حية للهاتف الذكي المرتقب “إتش تي سي ون إم9″ HTC One M9 الذي تشير التقارير إلى أن شركة إتش تي سي تعتزم الكشف عنه في الأول من آذار/مارس القادم.  ونشر موقع “نو وير إلس” Nowhere Else صورا تُظهر أن الهاتف الذي يُعرف أيضا بالاسم الرمزي “إتش تي سي هيما” HTC Hima يشبه من حيث الشكل سلسلة هواتف “إتش تي سي ون” عالية المواصفات.

التفاصيل

شركة سوزوكى تطرح سيارة سياز الفارهة فى مصر بسعر منخفض جدا

من أحدث الطرازات التى اقتحمت السوق المصرية هى السيارة سوزوكى سياز التى تجسد أحلام المتطلعين للأفضل من المستهلكين المصريين الذين يأملون فى تحقيق المعادلة الصعبة .. وبتعبير أكثر دقة المعادلة اليابانية بين الأداء والرفاهية والتطور التكنولوجى وإقتصادية التشغيل و الشكل الجذاب، على أن يكون كل ذلك بالسعر الأنسب فى فئتها.

التفاصيل

بالصور.. شاهد فستان هيفاء العارى تماما الذى سبب لها أزمة كبيرة

طرحت منذ ساعات قليلة المطربة اللبنانية هيفاء وهبي كليبها الجديد "Breathing You In"، والذي تغنيه باللغة الأجنبية في أول تجربة لها.

وظهرت هيفاء في الكليب بأكثر من فستان شفاف، وهو ما تسبب في أزمة جديدة مع جمهورها من خلال صفحات مواقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك".

وانتقد الجمهور هيفاء بشدة، بسبب عودتها مرة أخرى لارتداء تلك الفساتين والتي سبق وتسببت في أزمة تعد هي الأشهر في الوسط الفنى، بعد ارتدائها فستانا شفافا خلال إحيائها البرايم قبل الأخير من برنامج "ستار أكاديمي".

يذكر أن هيفاء قامت بتصوير هذا الكليب العام الماضى مع المخرج العالمى طارق فرتيخ.




في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

مايكروسوفت تكشف عن الهاتف الذكي لوميا 532 بسعر رخيص جدا

أزاحت شركة مايكروسوفت الستار عن هاتفها الذكي الجديد “لوميا 532″ Lumia 532، والذي ينتمي إلى فئة الهواتف الذكية منخفضة التكلفة.  ويملك الهاتف “لوميا 532″ شاشة بقياس 4 بوصات بدقة 800×480 بكسل، إضافة إلى معالج “سنابدراجون 200″ رباعي النواة، والذي يعمل بسرعة 1.2 جيجاهرتز.  ودعمت مايكروسوفت هاتفها الجديد بذاكرة تخزين عشوائي RAM سعة 1 جيجابايت، بجانب ذاكرة تخزين داخلية سعة 8 جيجابايت يمكن زيادتها إلى 128 جيجابايت عبر بطاقة

التفاصيل

صور مميزات سونى اكسبريا زد 4 Sony Xperia Z4

Sony Xperia Z4

السعر = 6200 جنيه
السعر = 2900 ريال سعودى

المواصفات

الشبكة
الجيل الثانى	GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
الجيل الثالث	HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100
الجيل الرابع	LTE
شريحة الاتصال	Nano-SIM شريحة واحده
تاريخ الصنع
أعلن	ابريل ، 2015
تاريخ نزوله الاسواق	قريبا
الأبعاد
ابعاد الموبايل	146 × 72 × 6.9 ملم
الوزن	144 جرام
اضافات	- شهادة IP68 - برهان الغبار ومقاومة أكثر من 1 متر و 30 دقيقة المياه
الشاشة
النوع	IPS LCD كابستيف تدعم اللمس 16 مليون لون
الحجم	1080 × 1920 بكسل، 5.2 بوصة
كثافة	424 نقطة في البوصة
اللمس المتعدد	يدعم ، حتي 10 اصابع
الحماية	مقاوم للخدش Shatter proof glass
اضافات	Triluminos display X-Reality Engine
الصوت
أنواع التنبية	الاهتزاز؛ نغمات MP3
مكبر الصوت	يدعم , مع مكبرات صوت ستيريو
جاك 3.5 مم	يدعم
الكاميرا
الكاميرا الأساسية (الخلفية)	20.7 ميجا بكسل، 5248 × 3936 بكسل، ضبط تلقائي للصورة، فلاش LED
مميزات	1 / 2.3 حجم الاستشعار، ووضع العلامات الجغرافية، والتركيز تعمل باللمس، وكشف الوجه، HDR، بانوراما
الفديو	يدعم , بجودة 2160p و 30 لقطه في الثانية و بجودة 1080p و 60 لقطه في الثانية و بجودة 720p و 120 لقطه في الثانية و HDR
الكاميرا الثانوية (الأمامية)	5.1 ميجا بكسل و بجودة 1080p و 30 لقطه في الثانية
نظام وإمكانيات الهاتف
نظام التشغيل	اندرويد , الاصدار 5.0 المصاصه Lollipop
نوع المعالج	Qualcomm MSM8994 Snapdragon 810 بتقنية 64 بت
سرعة المعالج	رباعي النواه 1.5 جيجا هرتز Cortex-A53 و رباعي النواه 2 جيجا هرتز Cortex-A57
معالج رسومي	Adreno 430
أجهزة الاستشعار	التسارع، والدوران، والقرب، بوصلة، مقياس
الذاكرة
فتحة البطاقة (Card slot)	مايكرو - ما يصل إلى 128 جيجا
الذاكرة الداخلية	32 او 64 جيجا و 3 جيجا رام
البيانات
جى بى آر إس GPRS	تصل إلى 107 كيلو بايت في الثانية
سرعة انترنت الجيل الثانى (إي دي جي إي EDGE)	تصل إلى 296 كيلو بايت في الثانية
السرعة	HSPA 42.2/5.76 Mbps, LTE Cat6 300/50 Mbps
الشبكات المحلية اللاسلكية (WLAN)	Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, hotspot (واي فاى)
البلوتوث	يدعم , الاصدار 4.1 مع A2DP, apt-X
ان اف سي	يدعم
يو اس بي	يدعم , microUSB الاصدار الثانى و MHL 3 TV-out و USB Host
رسائل	الرسائل القصيرة ، رسائل الوسائط المتعددة، البريد الإلكتروني، والتراسل الفوري، ودفع البريد الإلكتروني
مواصفات آخرى
GPS	يدعم , مع دعم A-GPS, GLONASS, Beidou
الراديو	راديو FM مع RDS
تصفح الانترنت	HTML5
Java	يدعم , عن طريق جافا MIDP المحاكي
الألوان المتاحة	الأبيض والأسود، والنحاس، الأخضر
البطارية
النوع	غير قابل للإزالة ، ليثيوم ايون 2930 ميلي امبير
فى حالة عدم الإستخدام (وضع الإستعداد)	-
فى حالة استخدامة فى المكالمات (وضع التحدث)	-

في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

سعر مواصفات نيسان ماكسيما 2016

بعد الكثر من الشائعات و الصور المسربة عن السيارة نيسان ماكسيما 2016 ، فقد قامت شركة نيسان بالاعلان عن السيارة الجديدة رسميا من خلال فاعليات احد المعارض الدولية ، الموديل الجديد ماكسيما 2016 هو البداية لجيل جديد من السيارة و لقد تم الاعلان سابقا عن 8 أجيال من السيارة منذ أن تم الاعلان عنها في عام 1976 ولذلك فنيسان ماكسيما 2016 هي البداية للجيل التاسع من السيارة .

تحديثات نيسان ماكسيما 2016 : 
بالطبع حصلت السيارة نيسان ماكسيما 2016 على العديد من التحديثات و التطويرات و ذلك لما توافر سابقا من صور مسربة اوضحت هذا الامر وهو ما وضح جليا في الصور الرسمية للسيارة ، ولكن العجيب حاليا ان ماكسيما 2016 من المفترض أن تنتمي فئة الى السيارات الرياضة وليس السيدان و مع ذلك فهي متوفرة بأربع ابواب ، مما يعني بانها سيارة سيدان ذات مظهر رياضي .

فالواجهة الامامية لها اصبحت ذات تصميم شرس و رياضي والشبك أصبح اضخم من تصميم الجيل السابق كما ان المصابيح الامامية اصبحت ذات شكل حاد و شرس وبتقنية LED و اصبحت اضخم من تصميم الموديل السابق ومصابيح الضباب اصبحت عريضة بعدما كانت ذات تصميم دائري ذلك بالاضافة الى وجود العديد من الانحائات و الخطوط الممتدة على غطاء المحرك و أيضا جانبية السيارة .

أما داخلية السيارة فقد نالت النصيب الاكبر من حيث التعديلات و التغيرات ، فلقد تم تغير تصميم عجلة القيادة و ايضا الكونسول الوسطي كما تم تغير جلد المقاعد و التابلوه الامامي لنوع اخر اكثر رقي ، كما ستتوافر السيارة بشاشتين الاولى مقاس 8 بوصة في الكونسول الوسطي و الاخر بمقاس 7 بوصة بين عدادات السرعة خلف عجلة القيادة كمعلوماتية .

كما ستتوافر بالسيارة العديد من وسائل الامان مثل المكابح المناعة للانزلاق ABS و خاصية المكابح الالكترونية و الحساسات الخلفية المساعدة في الركن وكاميرا للرؤية الخلفية و خاصية التنبية للنقطة العمياء ذلك بخلاف خاصية التنبية عند الخروج من المسار و التنبية للغفلة .

ولقد اعتمدت شركة نيسان في تصميم السيارة الجديدة ماكسيما 2016 على السيارة الاخبارية Nissan Sport Sedan كمصدر للايحاء في التصميم ، ومن الجدير بالذكر فعدنا تم الكشف عن السيارة Sport Sedan في شهر مايو من العام الماضي ظن الجميع انها ستكون الجيل الجديد من السيارة نيسان ماكسيما .

مواصفات محرك نيسان ماكسيما 2016 : 
سيتوافر الموديل الجديد من السيارة نيسان ماكسيما 2016 بمحرك سعة 3.5 لتر بعدد 6 سلندر تعطي قوة 300 حصان .
سعر نيسان ماكسيما 2016 : 
سيبدأ سعر السيارة الجديدة في الاسواق من 33 الف دولار وهو ما يعادل 122 الف ريال سعودي ومن الفترض أن تبدأ هذه السيارة بالتوافر في الاسواق رسميا من الربع الاخير للعام الحالي .



في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى

إل جي تعلن رسميا عن هاتفها الذكي G3 Beat

كان يتوقع أن يجري طرح الجهاز، الذي يندرج تحت فئة الهواتف متوسطة المواصفات، تحت اسم “جي 3 ميني” G3 mini باعتباره النسخة المصغرة من هاتف “جي 3″.  ويقدم هاتف “جي 3 بيت” شاشة بقياس 5 بوصات ومن نوع “آي بي إس” IPS وبدقة 1,280×720 بكسل

التفاصيل