أسباب تلك المرض : في الأغلب تحدث الظاهرة نتيجة للإضطرابات الأيضية داخل الجسم نتيجة لتناول المشروبات الغازية و الكحل من اهم أسبابها :-
أولًا : جفاف السوائل بالجسم .
ثانيًا : الافراط في تناول المشروبات الكحولية و الغازية .
ثالثًا : البكاء لمدة طويلة او الضحك و الكلام لمدة طويلة .
رابعًا : تناول الطعام بسرعة .
خامسًا : الجوع و الصيام عن الطعام لفترات طويلة .
سادسًا : تناول طعام ساخن مع طعام بارد في نفس الوقت أو تناول طعام حار مع حلو في نفس الوقت او الإنتقال من الجو الدافئ إلى الجو البارد و العكس .
سابعًا : التدخين .
ثامنًا : نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم منها فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين د .
تاسعًا : إلتهابات الحجاب الحاجز .
عاشرًا : نتيجة لمرض السكري او وجود قرحة بالمعدة .
الحادي عشر : التقيؤ المستمر و نقص الأوكسجين .
كيفية علاج الفواق :
بعض الاطباء يزعمون ان العلاجات المنزلية خرافة و ينصحون بالعلاج الدوائي و لكن هناك عدد من العلاجات الصحيحة التي تأخذ مسارًا علميًا قام عدد من المصابين بتلك الظاهرة تجريبة و لقى إستحسان كبير منها .
اولًا الأكل و الشرب :
قم بشرب كوب من الماء بواسطة شفاطة مع سد الأذن لا أحد يعلم بالضبط كيفية
تلك الطريقة و لكنها تبلع الفواق هي من الطرق الفعالة لدى الكبار و الصغار ،
تأي ثمارها عند الصغار من اول مرة و لكن الكبار لابد من التكرار ، يمكن
استخدام شفاطتين بدلًا من واحدة و شرب الماء بالشكل الطبيعي ، او الشرب دون
استخدام اليد بوضع كوب الماء على كرسي و شرب ما استطعت منه عن طريق إمالة
الكوب .
تناول الحلويات حيث أن ملء الفم بالحلويات
يفيد في إختفاء الفواق يمكن عمل ذلك بملء ملعقة سكر و وضعها على مؤخرة
اللسان في حالة الإستطاعة بعد ذلك ابد بمص نصف ليمونة يعمل الليمون على
تحسين المزاج و تغير الطعم ، يمكن أيضًا استخدام ماء الخل شرب ملعقة صغيرة
كل 10 ثواني حتى تزول الفواق .
يمكن أيضًا تناول ملعقة من الفول السوداني
و تركها في الفم لمدة 10 ثواني من ثم البلع بدون مضغ حيث يعمل اللعاب على
تكسير الزبدة يمكن استخدام النوتيللا او زبدة اللوز ، يمكن أيضًا تناول
الملح ابتلاع خمس جرامات من الملح بمعلقة ماء .
ثانيًا عن طريق التنفس :
البدء بالتنفس بعمق قدر الإستطاعة دون أن تترك الهواء يخرج مع المحافظة
على قواعد السلامة ، يمكنك أيضًا التنفس من الفم حيث تبقى الفم مفتوحًا
لعدة دقائق مع بقاء الشفتين مفتوحتين ، ابتلع الهواء كل ثانية سوف تزول
الفواق خلال ثلاثة دقائق ، مع عدم إرتداء ملابس ضيقة عند منطقة الصدر
خصوصًا للنساء ارتداء حمالة صدر مريحة غير ضيقة .
محاولة فرد الحجاب الحاجز حيث تبدأ يأخذ
شهيق ببطء بإتجاه المعدة و الحجاب الحاجز من ثم حبس النفس لمدة 30 ثانية ثم
إخراجة بالتدريج ، يمكنك أيضًا إستخدام اللسان و الأذنين في أخذ الشهيق و
الزفير .
ثالثًا التحكم في المكان :
جرب التحكم في المكان الذي تجلس به او وضعية أخرى مثل وضعية رائد الفضاء
او السعال و محاولة التجشؤ مع الإبتعاد عن تدفق الماء في رقبتك ، يمكن
الإستعانة بصديق للضرب على الظهر حتى تذهب الفواق ثم شرب كمية من الماء و
لا تبلعها بل اتركها بالفم و أدر رأسك للحلف ثم ابلعها .
في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ارجو من الزوار المشاركة بتعليقاتهم والاجابة على التعليقات