بالصور تمارين رياضية للحامل للحفاظ على صحتها ورشاقتها خلال الحمل.

 تعد الرياضة من أهم العادات التي تحافظ على صحة الإنسان وتقوي جهازه المناعي.. وهي أيضا من الأمور الضرورية لتعزيز صحة الحامل إذا كانت حالتها الصحية تسمح بتلك التمارين، ويرجع ذلك بعد استشارة الطبيب المختص.

لذا تعرض الصور التالية 5 تمارين بسيطة للمرأة الحامل بعد الشهر الرابع للحفاظ على صحتها ورشاقتها خلال الحمل.
 




 

 

 
في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى