عددا من الخطوات التى يمكنك بها رفع مستوى سعادتك:
1- استغل فرصة العيد فى تجديد الروتين اليومى سواء الحياة الأسرية أو الشخصية واخرج فى نزهة وزر أصدقاءك القدامى.
2- مهم جدا أن تفصل تماما عن العمل لإعادة شحن الطاقة والاسترخاء فقط والابتعاد عن أى ضغوط نفسية خاصة بالعمل.
3- ربة المنزل يجب أن تقوم ببعض الطقوس الجديدة الخاصة بفرحة العيد وإعداد الكحك.
4- محاولة شراء شىء يضفى البهجة وإن كانت صغيرة فيكفى كونها جديدة.
5- الترتيب للسفر سيساعد كثيرا فى خلق طاقة من جديد وراحة نفسية.
6- المحاولة بقدر الامكان الابتعاد عن القلق والإزعاج.
7- مهم جدا الأجازة تكون وسط أفراد الأسرة لأن ذلك سيساهم كثيرا فى إعادة روح التواصل والألفة.
في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ارجو من الزوار المشاركة بتعليقاتهم والاجابة على التعليقات